Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2018
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111,2 kg
Indtil videre tabt: 51,8 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1530 kcal
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Fedt: 52,05g | Prot.: 192,57g | Kulhyd.: 77,38g.
Morgenmad: Arla Skyr Natur , Whey Protein, Himbeeren, Superior Casein Vanilla-Coconut, Ja! Haferflocken. Frokost: Kokosmehl, Österreichischer Magertopfen, Thunfisch Natur, Mozzarella Gerieben , Zwiebeln, Brokkoli, Rote Paprika, Flohsamenschalen, Ei. Aftensmad: GM Pesendorfer Walnüsse , Superior Casein Vanilla-Coconut, SPAR Österreichischer Magertopfen, Kokosmehl, Österreichischer Magertopfen, Thunfisch Natur, Mozzarella Gerieben , Zwiebeln, Brokkoli, Rote Paprika, Flohsamenschalen, Ei. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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