Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2018
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98,1 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2451 kcal
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Fedt: 91,91g | Prot.: 178,29g | Kulhyd.: 229,05g.
Morgenmad: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Bimbo Rap10 Fit, Polenghi Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Filé de Frango Grelhado. Frokost: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Aftensmad: Burger King Batata Frita (Média), Burger King Whopper Duplo. Snacks/Andet: Banana Prata. mere..
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stabil vægt
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