Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2018
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1713 kcal
|
Fedt: 82,65g | Prot.: 40,88g | Kulhyd.: 203,21g.
Morgenmad: Butterbrezel, Gekochtes Ei. Frokost: Bienenstich, Hühnersuppe, Bürger Grießklößchen. Aftensmad: Milka Alpenmilch, Globus Nudelsalat mit Paprika & Erbsen. mere..
|
|
1906 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Strygning - 1 time, Croostrainer - 12 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Betten - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 33 minutter, Se TV - 4 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|