Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2018
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1776 kcal
|
Fedt: 49,21g | Prot.: 64,24g | Kulhyd.: 179,81g.
Morgenmad: Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин, Алексеевское Вареная Сгущенка, Кофе, Творог 5%. Frokost: Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом , Плов с Курицей. Aftensmad: Heineken Пиво Светлое, Miller Пиво, Оливковое Масло. Snacks/Andet: Heineken Пиво Светлое, Арбуз, Рис Вареный, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье. mere..
|
|
1667 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jekusik.777's Vægt Historie
|