Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2018
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80,3 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1411 kcal
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Fedt: 47,21g | Prot.: 131,21g | Kulhyd.: 109,88g.
Morgenmad: 森永 ビビダス 脂肪0, ケロッグ オールブラン フルーツミックス. Frokost: 焼き鳥, チャーハン. Aftensmad: プチトマト, 冷や奴, Quest Nutrition プロテインチップス, 鶏の胸肉（皮なし）. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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