Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2018
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106,7 kg
Indtil videre tabt: 23,3 kg.
Stadig tilbage: 26,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2137 kcal
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Fedt: 56,59g | Prot.: 138,62g | Kulhyd.: 273,32g.
Morgenmad: Kaffee, Salatgurke, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Frokost: Aldi Milch 1,5%, Whey Protein, Banane. Aftensmad: Aldi Thunfisch, Salakis Schafskäse Light 9%, Flying Power Sugar Free, Aldi Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Tomaten, Eisbergsalat, Wassermelone. Snacks/Andet: Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Aldi Obst Riegel, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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MikeSierra1968's Vægt Historie
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