|
На ужин салат из фасоли + кофе. 14000 шагов спала 11 часов!
Неужели я достигла заветных 55 кг! Теперь я знаю- для сохранения веса сладкое МОЖНО на обед, на ужин что-то легкое( салат либо белки с овощами), ходить 10000 шагов КАЖДЫЙ ДЕНЬ! И все!!! Теперь нужно работать над КАЧЕСТВОМ тела.
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
ооох, круто.👍Молодчина.💪Мой вес 65, очень хочу 55.За сколько времени Вы похудели? 😊
22 jul 18 af medlem: Танюшка0912
|
Как вы умудряетесь спать 11 часов?😱 у меня максимум 6 получается в сутках спать 😭
22 jul 18 af medlem: маюша76
|
Класс, поздравляю!! 👍🏻 сколько времени заняло похудение?)
22 jul 18 af medlem: stacy_bel
|
А 11 часов не многовато ли ?
22 jul 18 af medlem: kmlmu
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lyazzat7777's Vægt Historie
|