Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2018
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106,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 30,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2522 kcal
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Fedt: 59,47g | Prot.: 101,48g | Kulhyd.: 136,18g.
Morgenmad: Butter, Merry Marmelade Himbeere, Käse, Aldi Lachsschinken, Wurstaufschnitt, Weich Gekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot. Frokost: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Wasa Mjölk. Aftensmad: Mumm Extra Dry, Pommes Frites, Grüne Brechbohnen, Meggle Kräuterbutter, Bisonrumpsteak (Nur mager, 2,5 cm Steak). mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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