Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2018
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 24,0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1799 kcal
|
Fedt: 82,38g | Prot.: 99,36g | Kulhyd.: 177,30g.
Morgenmad: Chiquita Banana. Frokost: Planters Whole Cashews. Aftensmad: Carrots , Mt. Diablo Green Beans, Baked or Broiled Haddock. Snacks/Andet: Archer Farms Caramel Cashew Trail Mix, Grapes (American Type, Slip Skin) . mere..
|
|
1824 kcal
|
Motion:
Arbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,4 kg om Ugen
|
|
markdodgehome's Vægt Historie
|