Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2018
|
99,9 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2794 kcal
|
Fedt: 166,64g | Prot.: 134,78g | Kulhyd.: 187,44g.
Morgenmad: Arcticfish Atlantischer Räucherlachs , Harry Glutenfreies Brot Kernig, Kaffee. Frokost: REWE Bio Emmentaler, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Mayonnaise, Aldi Hamburger Fleisch. Aftensmad: Schokoladenstückchen, Reissalat. Snacks/Andet: Mettwurst. mere..
|
|
2932 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 57 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 3 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gervaisserve1976's Vægt Historie
|