|
Ну вот я поправилась 😔 летом столько ягод и фруктов, что рот не закрывается, постоянно ешь) ещё и юбилей у мамы был. Уже месяц, как не считала ккал, 2 кг прибавила за последние 2 недели. Моя проблема - это то, что я постоянно ем на ходу, там схвачу, здесь доем...вот и набирается. Сейчас мама уехала на 2 недели в деревню, к ее приезду верну свои 48 🙈😃 это моя цель 🎯
|
50 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
755 kcal
|
Fedt: 20,63g | Prot.: 46,99g | Kulhyd.: 102,93g.
Morgenmad: Варенье, Нектарин, Инжирный Персик, Черная Смородина, Льняные Семена, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Красные Вишни, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Язык Говяжий Отварной, Куриная Грудка Отварная. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|