Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2018
|
113,3 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1282 kcal
|
Fedt: 57,55g | Prot.: 131,98g | Kulhyd.: 61,84g.
Morgenmad: Activia Pfirsich-Maracuja, Red Bull Zero Calories. Frokost: Wasser, Birkenhof Möhrengemüse, Frikadelle. Aftensmad: Cocktailtomaten, Bonduelle Champignons, GutBio Omega Salatöl, TiP Kondensmilch 4%, Mayonnaise, Becel Leicht, Salatgurke, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
|
|
3022 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 45 minutter, Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 140 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|