Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2018
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1330 kcal
|
Fedt: 67,00g | Prot.: 69,50g | Kulhyd.: 114,87g.
Morgenmad: Творожная Запеканка, Салат с Тунцом, Крабовыми Палочками, Фасолью и Капустой, ВкусВилл Вареники Десертные с Яблоком и Корицей, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски. Frokost: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Aftensmad: Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Мидии Мясо Варено-Мороженое. Snacks/Andet: Alce Nero Горький Шоколад , Грецкие Орехи. mere..
|
|
1441 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|