Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2018
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98,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1363 kcal
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Fedt: 45,74g | Prot.: 52,66g | Kulhyd.: 148,54g.
Morgenmad: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Gut Bartenhof Edel-Salami. Frokost: Milram Buttjer, Stockmeyer Teewurst Fein, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Honig, Backstube Lechauen Chia Schnitten. Aftensmad: Nordsee Bismarck-Baguette, Gemüseeintopf. Snacks/Andet: Weinschorle, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Böhme Fruchtkaramellen. mere..
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3123 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Stå - 2 timer, Sidde - 10 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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