Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2018
|
103,3 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1641 kcal
|
Fedt: 61,29g | Prot.: 80,09g | Kulhyd.: 192,41g.
Morgenmad: Lindahls Kvarg Frambozensmaak. Frokost: Softijs. Aftensmad: Melkunie Rijstepap met Appel Kaneel. Snacks/Andet: Twix Twix (Pakje), Magnum White. mere..
|
|
3207 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 20 minutter, Sove - 8 timer, Google Fit - 15 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|