Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2018
|
94,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1664 kcal
|
Fedt: 87,88g | Prot.: 124,36g | Kulhyd.: 103,22g.
Morgenmad: DM Bio Chiasamen, Almased Almased mit Wasser. Frokost: Chiquita Banane, Gemischte Nüsse, REWE Tafeltrauben, Berchtesgadener Land Quark. Aftensmad: Rispentomaten, Petersilie, Hirtenkäse, Rote Zwiebeln. Snacks/Andet: Gurke (Geschält). mere..
|
|
2090 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 5 timer, Træning - 20 minutter, Løbebånd - 10 minutter, Samsung Health - 10 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|