|
有嗯嗯
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1188 kcal
|
Fedt: 50,06g | Prot.: 45,70g | Kulhyd.: 147,57g.
Morgenmad: 乳香世家 全脂牛奶, 田原香 原味滴雞精, 酪梨, 香蕉 香蕉. Frokost: 小米粥, 泡菜, 盛香珍 小魚干花生. Aftensmad: 水煮蛋, 油飯. Snacks/Andet: Cemoi 82%黑巧克力, 聖女果. mere..
|
|
2532 kcal
|
Motion:
腿部運動 - 18 minutter, 腹部運動 - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|