Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2018
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
792 kcal
|
Fedt: 33,76g | Prot.: 27,46g | Kulhyd.: 99,08g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Воде, Мёд. Frokost: Соль, Нут (Вареный). Aftensmad: Premialle Фета, Вареное Яйцо, Листья Салата. Snacks/Andet: Рудь Мороженое Крем Пломбир, Яблоко. mere..
|
|
1807 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|