Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2018
|
97,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 32,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
450 kcal
|
Fedt: 26,61g | Prot.: 38,31g | Kulhyd.: 13,90g.
Morgenmad: Sadia Mussarela, Seara Presunto Magro, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Cenouras Cozidas, Contra-filé, Alface Americana. Aftensmad: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Andet: Salware Chocolate Amargo 72%, Banana Prata. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lianaAbreu's Vægt Historie
|