Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2018
|
66 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1348 kcal
|
Fedt: 80,50g | Prot.: 63,63g | Kulhyd.: 118,00g.
Morgenmad: Arándanos, Membrillo. Frokost: Dia Atún Desmenuzado en Aceite y Agua, Palta Hass, Zapallo Hervido. Aftensmad: Huevo, CasanCrem CasanCrem Light, Queso Fresco, Cagnoli Jamon Cocido, Espinacas, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), SanCor Manteca Clásica. Snacks/Andet: Mezcla de Frutas Secas y Nueces. mere..
|
|
1920 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
analiac72's Vægt Historie
|