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menos -400gr em 3 dias! Pra uns pouco pra mim muito! E menos 3,5 cm de medida!
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103,8 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 38,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1082 kcal
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Fedt: 78,09g | Prot.: 58,02g | Kulhyd.: 35,74g.
Frokost: Confiança Mortadela, Sprite Sprite Zero, Couve Refogada, Cebolas, Pimentão Verde, Cenouras, Ovo Mexido. Aftensmad: Rezende Mortadela Bolonha, Perdigão Linguiça Suína, Couve Refogada, Cenouras, Cebolas, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Kiwi, Trevinho Iogurte Light (180g). mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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