Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2018
|
55 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
992 kcal
|
Fedt: 17,69g | Prot.: 33,13g | Kulhyd.: 185,47g.
Morgenmad: Cimory Yogurt Stroberi, Pisang Apel, Pisang, Pisang. Frokost: Bihun (Dimasak), Pisang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Singkong. mere..
|
|
1584 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Vaske Tøj - 10 minutter, Cardio - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 20 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anggitmustikaningrum's Vægt Historie
|