Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2018
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1177 kcal
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Fedt: 53,24g | Prot.: 106,43g | Kulhyd.: 69,30g.
Morgenmad: Panini Low Carb, Café, Aurora Presunto de Frango, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Frokost: Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café, Heinz Mostarda Amarela, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Aurora Presunto de Frango, Dukan Pão De Microondas. Snacks/Andet: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Itambé Leite em Pó Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Grego Light. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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rmendesreges's Vægt Historie
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