Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2018
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1876 kcal
|
Fedt: 67,20g | Prot.: 159,94g | Kulhyd.: 161,44g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Брест Литовск Кефир 1%, Перекресток Грейпфрут Красный, Брест Литовск Кефир 3,6%, Окское Яйцо Отборное. Frokost: Благо Растительное Масло, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Aftensmad: Благо Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Брест Литовск Кефир 1%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Окское Яичный Белок. Snacks/Andet: Яблоко Семеринка. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|