Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2018
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
801 kcal
|
Fedt: 40,55g | Prot.: 40,55g | Kulhyd.: 71,32g.
Morgenmad: Кофе, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Frokost: Вареное Яйцо, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Unagrande Моцарелла, Салат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aftensmad: Зеленое Яблоко. Snacks/Andet: Фруто Няня Яблочное Пюре. mere..
|
|
1885 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Sove - 7 timer og 21 minutter, Hvile - 7 timer og 9 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|