Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2018
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1060 kcal
|
Fedt: 47,00g | Prot.: 93,52g | Kulhyd.: 67,71g.
Morgenmad: Кофе Эспрессо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Миндаль, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Frokost: Кофе Эспрессо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aftensmad: Капучино (Обезжиренное), Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Andet: Ашан Палтус Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красные Помидоры, Экокат Сыр Лори с Чабрецом, Черешни. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Emerald ~'s Vægt Historie
|