Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2018
|
54 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
995 kcal
|
Fedt: 28,84g | Prot.: 74,25g | Kulhyd.: 117,72g.
Morgenmad: Любинский Кондитер Зефир в Шоколаде, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Frokost: Яблоко Зеленое, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе. Aftensmad: Тилапия, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Snacks/Andet: Черная Смородина, Помидоры, Помидоры, Нектарины. mere..
|
|
1774 kcal
|
Motion:
Endurance - 10 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 25 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlana19894's Vægt Historie
|