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jetzt bin doch etwas enttäuscht 😯
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62,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1044 kcal
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Fedt: 23,28g | Prot.: 57,77g | Kulhyd.: 90,07g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Lidl Dattelcherrytomaten, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Wasa Roggen Dünn. Aftensmad: Tomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Ei. Snacks/Andet: Krombacher Bier, Milka Zartherb, Westminster Pfefferminztee. mere..
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2360 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Køre - 1 time og 20 minutter, Hvile - 4 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer, Shopping - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
bei mir haargenau das gleiche kleine Plus aber irgendwie doof auch wenn's wohl nur Wasser sein wird 😓
25 jul 18 af medlem: webs1408
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Das hoffe ich! Sonst weiß ich wirklich nicht mehr weiter...😡
25 jul 18 af medlem: maddytepunkt
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25 jul 18 af medlem: webs1408
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Guten Morgen liebe Maddy👍es wird schon werden 👍 bist sehr hübsch👍 wünsche dir einen schönen Mittwoch 😘😘
25 jul 18 af medlem: ernesto.julian
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Vielen Dank Ernesto! 😊
Ich werde heute mal diesen Kilokick probieren. Ich weiß zwar nicht, ob ich 250 gr. Quark auf einmal runterbekomme, aber ich möchte es mal probieren 😁
25 jul 18 af medlem: maddytepunkt
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