Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2018
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58,9 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1490 kcal
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Fedt: 41,38g | Prot.: 78,40g | Kulhyd.: 200,89g.
Morgenmad: Auchan Fromage Blanc 0%, Quaker Golden Muesli, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Kiwi. Frokost: Tomates, Bonduelle Pavé Haricot Brun Patate Douce Maïs Poivron, Gerblé Germe de Blé, La Tisanière Infusion Drainage et Élimination, Bonduelle Pavé Céréales Champignons, Nectarines, Florette Mâche, Amora Cornichons Croq'doux. Aftensmad: Energus 10 Pain, Tomates, Haricots Verts, Melon, Tomates Cerises, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Pêches, Nestlé Yaourt à la Grecque, Concombre (avec Peau), Marie Gambas Marinées à la Provençale. Snacks/Andet: Pomme Golden, La Tisanière Ligne Svelte, Gerblé Son d'avoine, Auchan Fromage Frais 0%. mere..
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402 kcal
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Motion:
Vélo appartement - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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