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Não sei bem. Mas sinto meu ritmo desacelerar. e não me vejo perdendo medidas. alguma dica?! Estou entrando no período menstrual, eu acredito. Mas n sei se retenho líquido ou se estou fazendo algo errado.
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94,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 24,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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353 kcal
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Fedt: 22,83g | Prot.: 31,98g | Kulhyd.: 2,76g.
Frokost: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Aftensmad: Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Andet: Royal Gelatina Royal Zero Pronta. mere..
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2638 kcal
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Motion:
Vandre - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Aposta na retenção, esse período é péssimo! :(
25 jul 18 af medlem: _ssgw
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Se estiver perto do período nem pira não viu... eu costumo a “aumentar” mais de 1 kg durante essa época... 😪
25 jul 18 af medlem: emillygomesc
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Nossa. É que além disso, fiquei na neura. Me pesando seeeempre. Ontem me pesei mas já tinha bebido água. Não sei bem se interferiu também. Estou tentando parar de me pesar com frequência. Porque por não ter balança em casa, vou em várias balanças de farmácia. E com roupa pesa também né .. Espero conseguir chegar aos 90 até dia 9.
26 jul 18 af medlem: Jessica Lavinia
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Tenta ter um “short meta”, já que não tem balança em casa, os números dão neura mesmo hahaha, já passei por “2 shorts” 💪🏻😍
26 jul 18 af medlem: emillygomesc
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Adorei! Bom, alguns meus estão folgados.
Mas o pior é que nem medidas estão descendo esses dias. Me deixa bem preocupada. Vou pegar um calça minha e colocar como meta. Depois vou criando outras. Obrigada pela dica. E parabéns.
26 jul 18 af medlem: Jessica Lavinia
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Jessica Lavinia's Vægt Historie
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