|
Немножко набрала за 9 дней, но это скорее мышцы) Вкусно едим - попу растим💪
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1606 kcal
|
Fedt: 98,87g | Prot.: 94,21g | Kulhyd.: 91,30g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Кофе с Молоком, Орех Пекан, Миндаль, Сгущенка, Банан, Овсяноблин. Frokost: Суп из Сайры. Aftensmad: Приготовленная Морковь, Жареное Яйцо без Жира, Киприно Сыр Сметанковый, Красные Помидоры, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Andet: Пирожок с Капустой. mere..
|
|
2150 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 15 minutter, Squats - 6 minutter, Sejlads - 1 time og 15 minutter, Vandre - 2 timer og 15 minutter, Hvile - 12 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natashka777_91's Vægt Historie
|