Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2018
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1090 kcal
|
Fedt: 22,33g | Prot.: 18,21g | Kulhyd.: 4,72g.
Morgenmad: Кофе (Растворимое), Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (Растворимое). Frokost: Тандер Сыр Российский 50%, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. mere..
|
|
2158 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|