|
🙂
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
681 kcal
|
Fedt: 28,56g | Prot.: 32,47g | Kulhyd.: 78,99g.
Morgenmad: Papaya, Boiled Egg. Frokost: Ikan Cencaru Bakar, Brown Rice, Cooked Okra. Aftensmad: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Roasted Almonds, Daily Fresh Wholemeal Bread. Snacks/Andet: Fruit Dragon Fruit, Apple. mere..
|
|
1814 kcal
|
Motion:
Jumping Jacks - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sawamura.rin's Vægt Historie
|