Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2018
|
119 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3252 kcal
|
Fedt: 143,64g | Prot.: 143,79g | Kulhyd.: 355,39g.
Morgenmad: СПК Ветчина Балтийская, Сыр Тильзитер, Нескафе Кофе, Сахар, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке. Frokost: Простоквашино Молоко 2,5%, СПК Ветчина Балтийская, Русский Хлеб Богатырский Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Гелиос Квас, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Котлета Куриная. Aftensmad: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Andet: Чернослив, Простоквашино Кефир 1%, Перекресток Арбуз. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alexander.v74's Vægt Historie
|