|
Day.19 50.7/21.1/28.6/34.2/2.0/4.0/1076
|
50,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
996 kcal
|
Fedt: 34,14g | Prot.: 84,84g | Kulhyd.: 87,48g.
Morgenmad: 梨, 小番茄（葡萄形狀）, 甜櫻桃, 香蕉, 義美 鮮乳, IMPACT 乳清蛋白粉（抹茶口味）. Frokost: 蛋白, 雞蛋, 起司, 綠葉生菜, 全麥土司, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Aftensmad: 蛋白, 雜糧飯, 雞肉, 木耳, 絲瓜, 鮭魚. Snacks/Andet: 低濃度香草雪糕, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 梨, 火龍果. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stephanie='s Vægt Historie
|