Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2018
|
48,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
913 kcal
|
Fedt: 16,70g | Prot.: 97,99g | Kulhyd.: 97,05g.
Morgenmad: Кофе, Персики, Петропавловское Молоко 1,5%, Фруктовица ( Диабетический Отдел) Мюсли Ягодная Поляна. Frokost: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aftensmad: President Творог Домашний 0%. Snacks/Andet: Помидоры, Яблоко Голден, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Тилапия, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Хлеб Черный, Зеленый Чай, Зеленый Чай. mere..
|
|
1189 kcal
|
Motion:
Strygning - 30 minutter, Bruser - 30 minutter, Cirkeltræning - 45 minutter, Opvask - 1 time og 30 minutter, Rengøring - 4 timer, Apple Health - 16 timer og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
|
|