|
🥇🥇
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2037 kcal
|
Fedt: 106,82g | Prot.: 120,25g | Kulhyd.: 77,37g.
Morgenmad: Rio D'oro Orangensaft, Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Thomy Süßer Senf, Edeka Eiweißbrot, Zimmermann Münchner Weißwürste. Aftensmad: Whisky, Merlot, REWE Feine Welt Maispoulardenbrust, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Kirschtomaten, Büffelmozarella, REWE Feine Welt Maispoulardenbrust. mere..
|
|
3557 kcal
|
Motion:
Arbejde - 2 timer, Havearbejde - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|