Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2018
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1841 kcal
|
Fedt: 95,57g | Prot.: 90,98g | Kulhyd.: 153,05g.
Morgenmad: Сахарный Песок, Простой Йогурт, Яйцо, Каравай Батон Наше Солнышко, RASA Масло Сливочное. Frokost: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Aftensmad: Heineken Пиво Безалкогольное, Салат из Помидоров и Огурцов с Майонезом, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Кедровые Орехи. mere..
|
|
1823 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 5 timer og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|