Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2012
|
111,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 48,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2012:
|
1155 kcal
|
Fedt: 42,64g | Prot.: 52,55g | Kulhyd.: 132,17g.
Morgenmad: 2% milk, peanutbutter toast, international delight sweet cream, coffee. Frokost: spaghettios. Aftensmad: spaghetti. Snacks/Andet: tassimo cafe mocha. mere..
|
|
2898 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lilypad1647's Vægt Historie
|