Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2018
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1281 kcal
|
Fedt: 32,61g | Prot.: 95,37g | Kulhyd.: 166,57g.
Morgenmad: نسكافيه 3in1, التمر. Frokost: ريف خبز ريف بر نخاله, شاي بالحليب, سمك التونة. Aftensmad: مكسرات متنوعة, الزيتون الاخضر المحشو, المراعي زبادي فيتال, الموز. mere..
|
|
2440 kcal
|
Motion:
Boksning - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|