Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2018
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1090 kcal
|
Fedt: 33,84g | Prot.: 108,00g | Kulhyd.: 83,22g.
Frokost: Салатный Гарнир, Рис Отварной, Зеленый Чай, Куриное Филе. Aftensmad: Мёд, Картошка Вареная, Куриное Филе, Макароны Отварные, Зеленый Чай. Snacks/Andet: Сардины в Масле (Консервы), Кефир. mere..
|
|
2176 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|