Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2018
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58,5 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1712 kcal
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Fedt: 50,02g | Prot.: 130,63g | Kulhyd.: 160,24g.
Morgenmad: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Auchan Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes Forme +, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Kiwi. Frokost: Pomme de Terre, Vinaigre, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Kinder Ice Cream Sandwich, Gerblé Germe de Blé, Amora Cornichons Croq'doux, Oeuf Dur, Nectarines, Tomates, Energus 10 Pain, Salade Verte, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Auchan Carottes Râpées, Florette Mâche, La Tisanière Infusion Drainage et Élimination. Aftensmad: Vin de Table Blanc, Vinaigre, Pomme de Terre, Bénédicta Mayonnaise Citron, Pêches, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Daurade, d'Aucy Macédoine. Snacks/Andet: Pomme Golden, La Tisanière Ligne Svelte, Gerblé Son d'avoine, Auchan Fromage Frais 0%. mere..
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215 kcal
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Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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