Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2018
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64,4 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2042 kcal
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Fedt: 41,71g | Prot.: 205,79g | Kulhyd.: 206,54g.
Morgenmad: Smactastic Cream Hazelnut Chochlate, Grafschafter Vollkorn Toast, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Frokost: Pflaumen, Milbona Skyr Pur, Smactastic To Go. Aftensmad: Smactastic Cream Hazelnut Chochlate, Gutfried Putenbrust Natur, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Rocka Nutrition Smactastic Eis Spekulatius, Aldi Blattsalat Mix, Gurke (mit Schale), Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Schwarze Oliven, Milbona Skyrella, Mais, Baby-Zucchini, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Snacks/Andet: Rocka Nutrition Yum Yum Whey White Chocolate, Rocka Nutrition Yum Yum Whey (30g), Gelatelli Frozen Skyr Pur. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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