|
После угле-дней:) идём дальше:)
|
58 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1772 kcal
|
Fedt: 114,83g | Prot.: 109,45g | Kulhyd.: 73,66g.
Morgenmad: Protein Rex Protein Rex Gym, Кофе Латте. Frokost: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Natura Сосиски Куриные, Granarolo Моцарелла, Санта Бремор Форель Слабосоленая Филе, Салат Ромэн или Соз, Огурец (без Кожуры), Dijo Тортилья Пшеничная со Шпинатом. Aftensmad: Перепелиное Яйцо, Pure Protein Cookies Peanut Butter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Насть, видимо, это наша вечная борьба!
27 jul 18 af medlem: ольга стом фея
|
Ага:) ну, с буч это ожидаемо, и 200 г - это не 3 кг (+вчера был грех, который и на буч не стоило :)
27 jul 18 af medlem: adeptess
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|