Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2018
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94,8 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 29,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1248 kcal
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Fedt: 62,19g | Prot.: 118,34g | Kulhyd.: 53,72g.
Morgenmad: Almased Almased mit Wasser. Frokost: Kaffee mit Milch, Sonnenblumenöl, Grüne Bohnen, Knoblauch, Schalotten, Penny Markt Senf Scharf, Roastbeef (Nur mager gegessen). Aftensmad: Almased Almased mit Wasser. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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2764 kcal
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Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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Radisal89's Vægt Historie
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