Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2018
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1653 kcal
|
Fedt: 76,40g | Prot.: 55,76g | Kulhyd.: 186,07g.
Morgenmad: Лимон, Сырники с Изюмом, Чудо Йогурт Клубника-Земляника. Frokost: Fuzetea Зелёный Чай Манго-Ромашка, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Сырокопченая, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками. Aftensmad: 365 Дней Смесь Сладкая, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный. Snacks/Andet: Велком Колбаса Сырокопченая, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Добрый Сок Томатный. mere..
|
|
3451 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Vandre - 4 timer og 30 minutter, Vaske Tøj - 30 minutter, Stå - 1 time og 30 minutter, Bruser - 30 minutter, Sove - 5 timer og 40 minutter, Rengøring - 1 time og 50 minutter, Madlavning - 30 minutter, Læsning - 1 time, Undervisning - 5 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|