Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2018
|
82 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1060 kcal
|
Fedt: 19,86g | Prot.: 32,84g | Kulhyd.: 197,78g.
Morgenmad: Sambal Goreng, Kangkung, Indomie Mi Goreng Rasa Iga Penyet, Jeruk Nipis. Aftensmad: Pisang, Sambal Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bayam Dimasak (dari Segar), Yakult Probiotic Drink, Yakult Yakult. mere..
|
|
2105 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kunni eko's Vægt Historie
|