Go 46's Dagbog, 28 jul 18

Go 46's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2018

53,7 kg Indtil videre tabt: 1,3 kg. Stadig tilbage: 7,7 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 28 juli 2018:

1030 kcal

Fedt: 38,05g | Prot.: 35,92g | Kulhyd.: 150,39g. Morgenmad: Jagung Manis Kuning, Bayam, Nasi Putih, Pepaya, Naraya Oat Choco. Aftensmad: Putih Telur Matang, Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Mendoan. Snacks/Andet: Khong Guan Cream Crackers, Permen, Khong Guan Cream Crackers, Pepaya, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Bakwan, Pepaya, Tempe Mendoan, Permen. mere..

1342 kcal

Motion: Hvile - 22 timer, Sove - 2 timer. mere..

Taber 0,5 kg om Ugen

2 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Go 46's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Go 46's Dagbog, 28 jul 18

Indsend en Kommentar

Go 46's Vægt Historie