Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2018
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1296 kcal
|
Fedt: 59,81g | Prot.: 104,02g | Kulhyd.: 88,19g.
Morgenmad: Сметана, Простой Французский Тост, Кофе с Молоком, Творог 5%, ОАО Молоко Молоко 2.5%. Frokost: Яблоки Белый Налив, Простой Французский Тост, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Aftensmad: Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Простой Французский Тост. Snacks/Andet: Сыр Колбасный. mere..
|
|
1951 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 58 minutter, Hvile - 15 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|