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wieder etwas runter ... aber nur ein bisschen, weil ich Sport geschwänzt habe :D
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123,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1268 kcal
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Fedt: 29,29g | Prot.: 88,40g | Kulhyd.: 159,48g.
Morgenmad: Alnatura Apfelmark, Eiweiß Pancake. Frokost: Lasagne. Aftensmad: Mangos, Grüner Blattsalat, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Andet: Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Milch 1,5%, Kaffee, Nussecken. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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